3日目 コグマダイエット
ザントレックス赤3日目 生理2日目
朝 ザントレックス1粒
フルーツグラノーラ＋豆乳、バナナ一本
昼 ザントレックス1粒
茹でさつまいも一本、トリュフチョコレート三粒
夜 まだ食べてない
とりあえず食の記録を。
ザントレックス飲む前の私は朝フルーツグラノーラ一杯では足りなくて2杯食べてた
そして昼にラーメン、夜カレーみたいな感じでガッツリ食べてた
お菓子は常備しておくタイプではなかったんだけど(チョコはたまに買う)そのかわり常にチーズとかナッツとかとにかく何か食べていたかったしお腹いっぱいになるまで食べずにはいられなかった
あとアルコールね。これも食欲と同じくらい飲みたい欲が強い。でも昨日は不思議とお水だけで満足できたんだよね
このままザントレックス飲んでる間はアルコール欲なくなってくれたら最高だなー
ザントレックス 飲んでたら食に対する興味が激減するってレビュー見て半信半疑だったけど本当だった
たとえるなら、お腹いっぱいで満たされた後の脳の状態がずっと続いている感じ
なので量食べなくても平気ってなってる
ただ、私はたとえ薬の力を借りてるとしてもなるべく健康的に痩せたいので最低限は食べるつもりではいる
今日はバナナとさつまいもで韓国のコグマダイエットみたいな食事になったよ
いろんなもの食べたーい！ってなってた時は絶対そんなダイエットメニュー続けるの飽きちゃうから無理！って思ってた。
でも今サプリ飲んでるおかげでその欲がなくたったから
ずっと鶏胸肉、たまご、サラダ、さつまいも、バナナ、プロテイン
のループをしたとしても難なくこなせそう
なんならコグマダイエットやってる韓国人達は実はチェビトッみたいなサプリ飲みながらやってるんじゃない？って疑いはじめてる
チェビトッはザントレックスやリポドリンと同じように食欲抑制効果がある漢方らしい。
飲もうかなと思ってLINE問い合わせしてみたけど1ヶ月3万近いお値段で高かったからとりあえずやめちゃった
ザンやリポで痩せてから体型維持のために切り替えるのはアリだなと考えてる
ザン、リポは長期常用するつもりはないからね
ちなみにリポドリンも1瓶頼んでみた！
ザントレックスがなくなる頃に届く予定
90粒入りで1ヶ月分って書いてあったけど日本人なら半粒でいけるっぽいし1日一粒以上飲むつもりはないから3ヶ月はもつね
赤ザンも1ヶ月くらいでなくなりそうだから計4ヶ月がダイエット強化期間だな
4ヶ月で20㌔㌘減できたらいいな
リポのためにピルカッター買っておこう
変な副作用さえ起きなければこのままいい感じで痩せていけそうだなー
ザントレックス赤3日目
個人輸入サプリとしていろいろ調べてひとまず危険度中くらいであるだろうザントレックスからはじめていくことに。
赤青黒があってどれがいいかわからなかったので
ひとまず燃えそうな赤から試してみた
毎日コーヒー1〜3杯飲むのでカフェイン耐性はわりとあるだろうということで
初日 朝2粒、昼2粒
2日目 朝2粒、昼2粒
で様子を見た
初日はなんにも感じなかったな
食欲もまぁわりとあった
2日目はちょっと胃か胸がむかむかするかもという感覚になったので午前中2粒飲んだ後眠かったので欲望のままたっぷり寝た。
起きたらあまりお腹空いてなかった
食べようと思えば食べられるけどいまはいいかなみたいな感覚
それまでは尽きることなく食欲が湧いてきて
食べても食べてもまだ食べたい！となっていたから食欲抑制効果はたしかにあると実感
もともと疲れやすく虚弱で万年風邪をひいてた10代20代だったせいで食べないと風邪をひくという思い込みが強く、そのせいで食べてるみたいなところもある
2日目の夜、ちょっと眠れなかったので睡眠の音楽流して目を閉じてたら自然と寝てた
これで寝落ちした↓
3日目、生理になってしまったので
朝1粒だけ飲んで様子見
朝のシリアル、いつもより甘みを感じないというか味がわからなかった
お昼になったいまは普通にお腹空いてきてる
やっぱり朝昼と分けて飲まないとだめか？
生理中にコーヒーを飲むと子宮あたりをハンマーで叩かれたような痛みを感じる時があって、デカフェだとそれはないのでたぶんカフェインのせいなんだけど
ザントレックスは多量のカフェインが含まれてるから痛くなる可能性がある。
てことで生理二日目まではとりあえず2粒以上飲むのはこわいので減らしてみる
今回このダイエット薬と同時に始めてるのがプリンセススリムというコルセットとベルミスのパジャマレギンスを一日中履くという行為
生理中だけどどちらも下っ腹を締め付けるわけじゃないのでお腹は痛くはなってない
コルセットのサイズはMの1番端っこからスタート
Lの方がよかったかめちゃくちゃ悩んだけど
すぐサイズ縮まるって言ってる人が多かったためちょっと無理してMを。
ベルミスのパジャマレギンスはもちろんXL
だがしかし！びっくりするほど小さい！
体感Mです、腹まで上がりません
届いた初日に1枚目無理やり履いたら股のところに大きな穴が数個できました。笑
でももったいないのでそれでも履き続けている…
グレーとロイヤルネイビーを買って
グレーが破けたんだけど、ネイビーの方はなんとか破れずに履けている。
これは履き方にコツを掴んだのもあるけれど
もともとなぜかネイビーの方が丈が長かった
同じサイズなのに色によって長さが違うっぽい写真を上げてた人を見かけたからわりと大雑把な設計のようだ
効果としてはむくみが少し減って足がだるくない気がするのと
水腹がちょっと軽減された気がする程度。
あと、履くと適度な締め付けが心地いいー
この気持ちよさのためにがんばって履いているといっても過言ではない
プリンセススリムのコルセットは姿勢も矯正される感じがあるし肋骨締めきもちい！
予想外に苦しくない！
あと、だるんだるんのお腹が平らになるので精神衛生上良い○
色はブラックとモカを購入
モカはベージュな感じの色味なんだけど白Tシャツとか着ても響かなくて良い
それとさらに締め付けるゴム製のベルトがついてきたんだけどマジックテープで着けるの簡単でよかった
ただ、生理中は少し甘やかしたいからひとまずそのベルトはお休みしてコルセットのみで過ごしてみる
ダイエットはじめたよ
こんにちは。とうとう40歳の誕生日を迎えたあそぼんです。はじめまして。
コロナ禍ということもあってここ2年くらいで太ったなという実感は持っていた
10月に人間ドックを受けてきたばかりなのでもちろん体重は把握していたけれど、まだ自分はデブなのではなくぽっちゃりなのだとどこか思い込んでいたふしがあった(いろんな面で自己評価が厳しいくせになぜかダイエット面では自分に甘い)
食べることだけが喜びみたいになってるいま。
★ご飯を作ることが嫌いなのに作らなきゃいけないから毎晩キッチンドランカーしながら無理やり自分を奮い立たせてご飯を作る
★我が家の男2人(息子と夫)が満足するためのご飯を作るため、ボリュームスタミナ定食みたいなメニューが多くなる
★育ち盛りでモリモリ食べる息子の食欲につられついつい自分も食べてしまう
★玄米や雑穀米を息子が嫌がる
こんな感じで太るのは当たり前という食生活をしている。
そんな私の体重遍歴
人間ドックのときは68㌔㌘だった(2022.10
同じ年の3月は63㌔㌘だった
コロナ前までは58㌔㌘あたりを彷徨っていて
20代は50〜55㌔㌘が安定、妊娠時でもMAX59㌔㌘
高校生の時は50㌔㌘くらいだった(どうしても40㌔㌘代にいけなくて悩んでた)
28歳くらいでアシュタンガヨガ、パワーヨガ系の激しいヨガにハマっていた時は一時的に47㌔㌘まで痩せた。ところがヨガでカルマが解放されたのか(？)突然盲腸になり手術してからは傷跡が痛くてヨガをする気になれずそこからまた運動しない生活に戻り堕落していった
さて現在、周りからも太ったと言われるようになってきてさすがにそろそろダイエットに本腰入れるかと人間ドック以来体重計に乗った
そこには見たこともない数字が表示されていた
…71.30kg
！
！！
！！！
70肥えてるもとい…越えてる！！！！！
ここでついにデブだと自覚した。
人生40年、これまで様々なダイエットに手を出してきました
今回はコロナ鬱みたいな気力低下からのスタートとなるため本当はダメなのはわかっているけどあえて危険な方法を試したりもして実験感覚でなるべくストレスなくゆるダイエットを始めていこうと思う
ここには日々のダイエットをメモ感覚で記していきます
運動や糖質制限をしながら健康的に痩せるよ☆というキラキラブログでは決してなく
☆個人輸入のダイエットサプリ
☆コルセット
☆着圧レギンス
を使ってこれらは果たして本当に効果があるのか？を包み隠さずメモしていくただの備忘録なので未来あるお姉さん達はどうかくれぐれも参考になさらぬように！
(個人輸入サプリは副作用で内臓ボロボロになる危険性を秘めているので…)
※それとここに入る広告は全部はてなブログが自動的にいれてるやつで私はいまのところ一切アフィリしてないです
